とにかく痩せる最強食とは
令和 . . . あーだったね こーだったねの 今年は恐怖しか記憶がない
12 . 10 日 ☆
肥満の断トツ最強説とは こちら ↓ ” ポテチ “
子供に食べさせてはよろしくはない _________ デブ食
つまり、ペラペラの平たい表面積が広く 全てが油でできている
油が食欲を増進させ、 食べても満足感が得られなく食べると止まらなくなり
やたら少ない割には 油分が多く、カロリーは高い。
清涼飲料水、コーラ等ジュース類をプラスすれば もう最悪の展開 w
で、夜中にカップラーメン食べたくなる原因のひとつ。（ 食欲を暴走させてしまう危険食品 ）
次に これ ↓ 仲間です。
そして 油でソテーする 加工肉 ↓
所謂、プロセスフードでございます 。
ホットドッグ大好きなのですが 。。。あ〜あ
では 、、、 サプリメントで！ってことになりまして
因に脂肪を溶かすサプリは 確かに存在しますが、
『 運動しなければ まったく効果は得られない 』
では ” 食べて痩せて行く食品 ” が存在する . . . .
（ なんと的中しててびっくりw ）
” 水溶性食物繊維 ” __________ が、唯一 痩せられる 最強のダイエット食品なのです
食物繊維 が 直接 脳に食欲を抑えることをダイレクトに働きかける研究が立証
今回 化学的な難しい単語は割愛させていただきますが w
兎に角、間違いないのは ” 痩せたかったら 上記 食物繊維 ” を摂取しなさいって話でした。
今日より うどん から断固 そば 人間へ なります （笑
こんにちは。
楽しんでますか ♪
Libety Club ” SEIJI ” です。
本日は . . . . これ ↓
『 自己肯定感って 実は 自信をつけることではなく
＿＿＿＿＿＿ 長所も短所も 優しさも “醜さ” も 全部自分に OKを出してあげること 』 ( ～きっといい話 )
天然でのんびり屋さんが魅力の人間に 完璧さを求める必要はない
感受性豊かで かつ繊細が魅力の人間に 強さや図太さを求める必要はない
先天的な気質を逆行し 自分ではない誰かになる必要なんかないってこと。
こんなこというと またあれですが
嘘つきはウソつきのまんま突き進んでください （笑
Late to The Party / Kacey Musgraves ♪
今年のNumberではありませんが 2019年に知った 彼女の存在
最優秀女性ヴォーカリスト賞など数々で 称賛される女性カントリーヴォーカリスト☆
” ケイシー マスグレイヴス ” の なんて優しく 癒しの声量に釘付けとなりました。
このNumberも何度も何度もリピートした今年
高校は 同じ 電子科を卒業した ” KMNS☆ ” と 3日間 冗談言い合って 。。。
時々 広島のイントネーションが出ちゃいますが、意識してるのか 地元の言葉で
お話しする 彼が 感じいい w
そして『 もう ○○際だもんね 』 って くっ付いてくる会話でございます。
彼が 行ったことない ” 宝来軒 ” にも 連れて行きました w
小さい頃に 連れて来ていた 次男☆よりひとつ先輩になる
愛娘は 芸大を経て、なんとアナウンサーになっちゃってまして . .
自慢の娘さんにデレデレ w （ 気持ちわかるようなわかならいような ）
また いつでもゆっくり故郷へ帰ってきてください。
本日の STYLEコーデ☆
当時少し大きく感じたからか
数年前は 、初おろしの WHIZ の NAVYコートを ” TEAM JACKET ” で
すごくイイ感じ♪
ブーツも ロングも暖かいので 癖になっちゃう今日この頃
どうぞ STYLEのご参考まで☆
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既に売約済み あんと1300万円のアートバナナを 食っちゃった男 . . . w ♪
しかしどこにその価値が ？？？ （ 登場人物全員バカ w
本日も最後まで読んで頂き、有難うございます。m(_ _)m
はい 今朝は 昨日と違って異なって 8℃という気温でして。。。
寒暖の差、なんとか身体壊さないよう注意の時期
今日は 火曜日 快晴でございます☆
どうぞお時間あれば ♪
ではまた。
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12月 10th, 2019 at 05:59pmLiberty Club
