もう春？っていう12月異常気象
宮崎県では 気温25℃っていう 1890年以来 128年ぶりの異常気象
例年になく年末感 感じてるのですが , , ,
本日も 最高気温は 20℃を超えちゃうようで
コーデは ヒートテックさえ無理な タンクトップにロンティだけの 2枚 w
ちょっと . . . コラムな
こんにちは。
楽しんでますか ♪
Libety Club Seiji です。
本日は . . . . これ ↓
『 大事なのはポジティブでもネガティブでもない
＿＿＿＿＿＿＿＿ この宇宙にはあらゆることに プラス（ポジティブ 陽）と
マイナス（ネガティブ 陰）が 同じだけあり完全にバランスしている 』 ( ～きっといい話 )
” 誰もが 同じだけ受け取っているだけのこと ”
一番好きな人が 決して理想のパートナーとは限らず ” 一番学び合っていける人” と 必然的に
結ばれているということ。
個人的には 彼女のNumberには
” The Emotions ” の『 Best Of My Love 』 をサンプリングしたシングルHIT Number
『 Falling For You 』 がいちばん好みでございます♪
落ちついたかつダンサンプルな R&B好きな方は 是非是非っ 太鼓判！
ご多忙中な12月
1週間ぶりに ” Keita23☆ ” が へとへとですが元気よくご来店
1週間 見ないことは珍しく w
話すこといっぱいで ほぼ半日 いつも通りくだらないトークで 元気もらいました ♪
最終ページには うちのXmasプレゼント企画が掲載されてますので どうぞチェックなどなど
年賀状作成も スタートで 年末年始への 作業もてんこ盛り . . .
昨夜は アンチョビでオーブン焼きしたキャベツが 美味過ぎました ♪
30代のころから 突然好物になりました 甘酸っぱい ” アップルパイ “
独特な香りを放つ ” シナモン ” は 苦手なひとつだったのですが
何かの番組で 適度な摂取は 効能がヤバいことに
ビタミンB1 代謝を助けてくれるビタミンで 皮膚や粘膜を丈夫にしてくれる働き
ビタミンB2 ビタミンB1と同じく皮膚や粘膜を丈夫に
含まれるナイアシンは 栄養素をエネルギーに変えたりアルコールを分解し動脈硬化の予防に
カリウム はミネラルの一種で余分な水分を排泄してくれる働きに優れ
カルシウム 骨の生成に欠かせない成分
マグネシウムも含まれ 骨や歯の形成に不可欠で鉄 血液の赤血球を
で亜鉛は 味覚を正常に保ったり体の各機能調整するのに欠かせない栄養素
特に 毛細血管が若返り血液の流れがよくなり肌にも嬉しい影響
肌近くの細胞は毛細血管を通して酸素や栄養 老廃物の受け渡しを行いシミやハリなどに効果がある。
たかが こちらで 長々とすみません www
本日の STYLEコーデ☆
こんなコーデでも 外は汗ばむほどの気温でございます w
しかし 週末は 急激に寒波がやって来ますので どうぞ気をつけましょう！
STYLEのご参考まで☆
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なんだこれ！！！！！ ビリヤードボールで ☆ ♪
本日も最後まで読んで頂き、有難うございます。m(_ _)m
午前 5時前の窓から しとしとと冷たい雨を確認し
1時間後 止んだ先から 地味に庭練習 . . .
昨日 今日と 走ってませんので すっきりしない 身体でございます。
朝食済ませて そのまま 朝練に出かけました
夜は眠くなっちゃうので すっかり火曜日は 朝練も定着でしょうか 。。。
毎日 かみしめるように 12月 . . . 今日は 午後から快晴な火曜日☆
鼻ホジらないのと、寒暖の差に 注意したいと思います ♪
ではまた。
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12月 4th, 2018