もう春?っていう12月異常気象

12月 4th, 2018 at 12:50pm Liberty Club

1hh

宮崎県では  気温25℃っていう 1890年以来 128年ぶりの異常気象

例年になく年末感 感じてるのですが , , ,

0

本日も 最高気温は 20℃を超えちゃうようで

コーデは  ヒートテックさえ無理な タンクトップにロンティだけの 2枚 w

ちょっと . . . コラムな

こんにちは。

楽しんでますか ♪

Libety Club Seiji です。

本日は . . . . これ  ↓

『   大事なのはポジティブでもネガティブでもない

________ この宇宙にはあらゆることに  プラス(ポジティブ 陽)と

マイナス(ネガティブ 陰)が 同じだけあり完全にバランスしている    』 ( ~きっといい話 )

”  誰もが 同じだけ受け取っているだけのこと  ”


一番好きな人が 決して理想のパートナーとは限らず  ”  一番学び合っていける人”  と 必然的に

結ばれているということ。

Beautiful Surprise  /  TAMIA

個人的には 彼女のNumberには

” The Emotions ”  の『  Best Of My Love   』  をサンプリングしたシングルHIT Number

『   Falling For You   』  がいちばん好みでございます♪

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落ちついたかつダンサンプルな R&B好きな方は 是非是非っ  太鼓判!

ご多忙中な12月

1週間ぶりに ” Keita23☆ ” が へとへとですが元気よくご来店

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1週間 見ないことは珍しく w

話すこといっぱいで  ほぼ半日 いつも通りくだらないトークで 元気もらいました ♪

最終ページには うちのXmasプレゼント企画が掲載されてますので どうぞチェックなどなど

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年賀状作成も スタートで 年末年始への 作業もてんこ盛り . . .

昨夜は アンチョビでオーブン焼きしたキャベツが 美味過ぎました ♪

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30代のころから 突然好物になりました 甘酸っぱい ” アップルパイ “

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独特な香りを放つ ” シナモン ” は 苦手なひとつだったのですが

何かの番組で  適度な摂取は 効能がヤバいことに

ビタミンB1 代謝を助けてくれるビタミンで 皮膚や粘膜を丈夫にしてくれる働き

ビタミンB2 ビタミンB1と同じく皮膚や粘膜を丈夫に

含まれるナイアシンは 栄養素をエネルギーに変えたりアルコールを分解し動脈硬化の予防に

カリウム はミネラルの一種で余分な水分を排泄してくれる働きに優れ

カルシウム 骨の生成に欠かせない成分

マグネシウムも含まれ 骨や歯の形成に不可欠で鉄 血液の赤血球を

で亜鉛は 味覚を正常に保ったり体の各機能調整するのに欠かせない栄養素

特に 毛細血管が若返り血液の流れがよくなり肌にも嬉しい影響

肌近くの細胞は毛細血管を通して酸素や栄養 老廃物の受け渡しを行いシミやハリなどに効果がある。

たかが こちらで 長々とすみません www

本日の STYLEコーデ☆

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こんなコーデでも 外は汗ばむほどの気温でございます w

しかし 週末は 急激に寒波がやって来ますので どうぞ気をつけましょう!

STYLEのご参考まで☆

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なんだこれ!!!!! ビリヤードボールで ☆



土でコース作ってレースしましょ♪ w

atanosi

本日も最後まで読んで頂き、有難うございます。m(_ _)m

午前 5時前の窓から しとしとと冷たい雨を確認し

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1時間後 止んだ先から 地味に庭練習 . . .

昨日 今日と 走ってませんので すっきりしない 身体でございます。

朝食済ませて そのまま 朝練に出かけました

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夜は眠くなっちゃうので すっかり火曜日は 朝練も定着でしょうか 。。。

毎日 かみしめるように 12月 . . .   今日は 午後から快晴な火曜日☆

鼻ホジらないのと、寒暖の差に 注意したいと思います ♪

ではまた。

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