とにかく痩せる最強食とは

12月 10th, 2019 at 05:59pm Liberty Club

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令和 . . .  あーだったね こーだったねの 今年は恐怖しか記憶がない

12 . 10 日  ☆

肥満の断トツ最強説とは  こちら ↓    ” ポテチ “

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子供に食べさせてはよろしくはない _________ デブ食

つまり、ペラペラの平たい表面積が広く 全てが油でできている

油が食欲を増進させ、 食べても満足感が得られなく食べると止まらなくなり

やたら少ない割には 油分が多く、カロリーは高い。

清涼飲料水、コーラ等ジュース類をプラスすれば もう最悪の展開 w

で、夜中にカップラーメン食べたくなる原因のひとつ。( 食欲を暴走させてしまう危険食品 )

次に これ ↓  仲間です。

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そして 油でソテーする 加工肉 ↓

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所謂、プロセスフードでございます 。

ホットドッグ大好きなのですが 。。。あ〜あ

では 、、、 サプリメントで!ってことになりまして

因に脂肪を溶かすサプリは 確かに存在しますが、

『  運動しなければ まったく効果は得られない    』

では ”  食べて痩せて行く食品 ” が存在する  . . . .

( なんと的中しててびっくりw )

03

” 水溶性食物繊維 ”  __________ が、唯一 痩せられる 最強のダイエット食品なのです

食物繊維 が 直接 脳に食欲を抑えることをダイレクトに働きかける研究が立証

今回 化学的な難しい単語は割愛させていただきますが w

兎に角、間違いないのは ” 痩せたかったら 上記 食物繊維 ”  を摂取しなさいって話でした。

今日より うどん から断固 そば 人間へ なります (笑

abbbbb

こんにちは。

楽しんでますか ♪

Libety Club SEIJIです。

本日は . . . . これ  ↓

『   自己肯定感って 実は 自信をつけることではなく

______  長所も短所も 優しさも “醜さ” も 全部自分に OKを出してあげること    』 ( ~きっといい話 )

天然でのんびり屋さんが魅力の人間に 完璧さを求める必要はない

感受性豊かで かつ繊細が魅力の人間に 強さや図太さを求める必要はない

先天的な気質を逆行し 自分ではない誰かになる必要なんかないってこと。

こんなこというと またあれですが

嘘つきはウソつきのまんま突き進んでください (笑


Late to The Party   /  Kacey Musgraves

今年のNumberではありませんが  2019年に知った 彼女の存在

最優秀女性ヴォーカリスト賞など数々で 称賛される女性カントリーヴォーカリスト☆

” ケイシー マスグレイヴス ” の なんて優しく 癒しの声量に釘付けとなりました。

このNumberも何度も何度もリピートした今年

高校は 同じ 電子科を卒業した ” KMNS☆ ” と 3日間 冗談言い合って 。。。

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時々 広島のイントネーションが出ちゃいますが、意識してるのか 地元の言葉で

お話しする 彼が 感じいい w

そして『   もう ○○際だもんね  』 って くっ付いてくる会話でございます。

彼が 行ったことない ” 宝来軒 ” にも 連れて行きました w

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小さい頃に 連れて来ていた 次男☆よりひとつ先輩になる

愛娘は  芸大を経て、なんとアナウンサーになっちゃってまして . .

自慢の娘さんにデレデレ w  ( 気持ちわかるようなわかならいような )

また いつでもゆっくり故郷へ帰ってきてください。

本日の STYLEコーデ☆

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当時少し大きく感じたからか

数年前は 、初おろしの WHIZ の NAVYコートを  ” TEAM JACKET ” で

すごくイイ感じ♪

ブーツも ロングも暖かいので 癖になっちゃう今日この頃

どうぞ STYLEのご参考まで☆

WHIZ在庫LISTは こちらを CLICK !

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info@libertyclub.jp

↑ どうぞこちらの E-MAILにてお気軽にこちらへ ☆







既に売約済み あんと1300万円のアートバナナを 食っちゃった男 . . . w



しかしどこにその価値が ??? ( 登場人物全員バカ  w

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本日も最後まで読んで頂き、有難うございます。m(_ _)m

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はい 今朝は 昨日と違って異なって 8℃という気温でして。。。

寒暖の差、なんとか身体壊さないよう注意の時期

今日は 火曜日 快晴でございます☆

どうぞお時間あれば ♪

ではまた。

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